【色达+甘南】纯玩双卧10日游 天水进出 推荐 特价 热卖 新品 团购

【色达+甘南】纯玩双卧10日

麦积山/官鹅沟/腊子口/拉卜楞寺/扎尕那/观音镇/色达/九曲黄河第一湾/花湖/红原大草原/阿万仓湿地/莲宝叶则/娘玛寺转经筒/桑科草原

行程特色

品质保障：纯玩无购物0擦边0自费，无任何套路；

铂金住宿：全程网评三钻精选酒店；

舒适旅途：甘南+陇南+天水+天境佛国-色达+阿坝+川北经典大环线，不走回头路；

景区无忧：赠送花湖观光车+九曲观光电梯+麦积山观光车+官鹅沟观光车；

十大必选理由：

①麦积山石窟——中国四大石窟之一，东方的雕塑馆

②花湖——一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一

③黄河九曲第一湾——黄河大草原最具代表性的景点

④阿万仓湿地——中国最美武大草原湿地之一

⑤拉卜楞寺——藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”

⑥娘玛寺——甘南藏区最具意义建筑 世界最大的大藏经转经筒

⑦腊子口——腊子口战役遗址

⑧色达五明佛学院——“天上佛国、人间色达”一个无关宗教，只有信仰的圣地

⑨观音桥——“小布达拉宫”圣地秘境度假圣地

⑩莲宝叶则——“人间仙境、东方魔幻世界”

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行程安排：

D1 出发前往天水

早餐：不含

中餐：不含

晚餐：不含

住宿：火车上

出发地乘火车前往甘肃天水开始愉快的九色甘南之旅！欣赏沿途风景，沿途地貌风貌：秦岭山脉、关中平原、黄土高坡等。

参考车次：

Z376次：上海13:55，苏州14:46，常州15:34，镇江16:11，南京17:00—抵达天水次日08:15分

T112次：杭州10:17，嘉兴11:17，苏州13:06，无锡13:36，常州14:04，南京15:28—抵达天水次日07:44分

T116次：上海15:38，苏州16:31，无锡17:00，常州17:29，南京18:55—抵达天水次日12:04分

温馨提示：以上车次为参考车次，不指定车次，具体以实际出票为准，不保证中下铺及连铺，敬请知晓，谢谢配合！

D2 抵达天水-接站入住酒店

早餐：不含

中餐：不含

晚餐：不含

住宿：天水

抵达羲皇故里天水，接站后前往酒店办理入住自由活动。

温馨提示：

1、今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费）。

2、司机或导游将在团队抵达前一天17:00-22:00之间短信或电话联系您接车时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，请及时联系我社。

3、因各地区出发时间不一致，有可能出现接站等待的情况，先行抵达游客请耐心等候，或自由逛天水步行街、江滨公园、天水古城，敬请谅解！

D3 天水-官鹅沟（320km约4H）-腊子口纪念碑（80km约1.5H）-迭部（100km约2H）

早餐：含

中餐：含

晚餐：不含

住宿：迭部

早餐后前往参观【官鹅沟】官鹅沟有九寨归来不看水、看水就看官鹅沟之美誉； 境内 13 个大小不等、形态各异的湖泊，尤如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树像一条条巨龙卧在湖底；蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体， 湖泊星罗棋布，青山绿水相互倒影，十几道瀑布风情万种，体验羌族风情等；鹅嫚沟景点分布忧为突出，长达 10 多公里色彩斑斓的湖泊，松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山，沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的地质公园。参观【腊子口纪念碑】（约0.5小时）腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。 1935年9月15日，党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团，与国民党新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。

推荐自理舌尖上的迭部美食：藏包、炮仗面、蕨麻肉、迭山羊羔肉、迭部羊肚菌等。

温馨提示：

1、初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）

2、旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

3、途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围请根据自身情况谨慎购买，并索要票据。

4、本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

5、沿线餐饮质量很差，不吃不退，请游客提前做好心理准备。另途中用餐时间难于掌握可能餐时间会较早或较迟，游客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品。）

D4 扎尕那-花湖（105km约2H）-黄河九曲第一湾（120km约1.6H）

早餐：含

中餐：含

晚餐：不含

住宿：唐克/红原

早餐后前往【扎尕那】（约2小时）“扎尕那，又名扎尕拉，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收，而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。后前往若尔盖参观【花湖】（约2小时）又名“麦朵湖”，因湖面五彩斑斓而得名，花湖生态旅游区位于若尔盖县西北部之热尔大草原腹心，是热尔大草原上的一个天然海子。花湖是热尔草原上最美的湖，同时也是若尔盖湿地国家级自然保护区的“实验区”的一部分，全国最大的黑颈鹤栖息地，被评为“中国最美的湿地”（中国国家地理杂志）、“中国黑颈鹤之乡”，享有“最佳休闲旅游目的地”“最佳婚照摄影目的地”“最佳自驾游目的地”等多项美誉。

乘车前往若尔盖游览【黄河九曲第一湾】（约2小时）。天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，故此地称九曲黄河第一湾。

温馨提示：

1、多饮水。高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝。戒烟。香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量抽烟会明显加重高原反应。

2、若尔盖草原早晚温差大，所以衣着一定要注意保暖。高原日照强烈，游客最好能带上相关雨具、墨镜、防晒霜并注意做好保暖工作。在高原地区，发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。

3、高原山区建议不要喝酒。在高原地区最好不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人。饮酒会加重人们心脏和血管的负荷。

D5 红原大草原-观音桥镇（260km约4.6H）-色达（205km约3.6H）

早餐：含

中餐：含

晚餐：不含

住宿：色达

早餐后参观【红原大草原】地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原"金银滩"之称。红原大草原是花的世界、草的海洋，风情独特，气象万千。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。后浏览【观音桥镇】这里被称为圣地秘境度假天堂，站在小镇，仰望山上的绰斯甲观音庙（小布达拉宫之称）在俯瞰观音镇，360度美景，圣地秘境由此而来，很多人把这里作为进藏的第一站，小镇虽然不大，但是风景很美，绰斯甲观音菩萨名声远扬四海，朝拜者甚众。众多高僧大德朝拜过土基钦波。贡唐活佛和当祥则堪布为观音菩萨取过甘露水。1982年班禅大师曾亲笔写信关心观音庙。观音庙供奉众多神像佛像，收藏有大藏经、唐卡、法器等众多文物，观音庙以灵著称于世，是众多信徒心中的圣地。

D6 色达五明佛学院-阿坝（330km约6H）

早餐：含

中餐：含

晚餐：不含

住宿：阿坝

早餐后前往参观【色达五明佛学院】（游览全天）世界上最大的藏传佛学院，天上佛国，人间色达，一个缺氧而不缺信仰地方，一生必去的的神圣之地，在海拔3900米以上的重重群山环绕之中，沟里的僧舍，簇拥着辉煌的寺庙和佛堂，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是数千名僧侣和尼姑的住所。形成了一座壮观的小山城，庞大的阵势常常会让初次到色达的人目瞪口呆，任何一张照片都很难表达出身临其境的震撼，这是千百年来在此修行的僧众亲手搭建起来的山间奇观，身处期间，满满的都是虔诚与信仰。无论你是为了摄影而来还是为了了解藏传佛教而来，在这里都会得到满足，感受到虔诚与震撼。

D7 莲宝叶则-阿万仓湿地（140km约3H）-娘玛寺转经筒（10km约0.3H）

早餐：含

中餐：含

晚餐：不含

住宿：合作/碌曲

早餐后乘车赴【莲宝叶则】（约3小时），又名石头山，地处青藏高原东南部莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。有扎尕尔措、磐石、柏香海、盆景滩、落霞湖、草甸花海等自然景观，是以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊为主的生态旅游景区。后游览【阿万仓湿地公园】（约1小时）是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。位居‘’中国最美的五大草原湿地“第一名。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。后游览【娘（宁）玛寺转经筒】（约0.5小时）该寺是由康区多·知钦寺(宁玛派一著名寺院)的喇嘛旺达尔所建，年代不详。甘南玛曲阿万仓宁玛寺大藏经转经筒，平台四周为A级汉白玉栏杆，转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160 平方米，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，目前正在申报世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录。

D8 拉卜楞寺-桑科草原（15km约0.3H）-天水（470km约6H）

早餐：含

中餐：含

晚餐：不含

住宿：天水

早餐后之后前往【美仁大草原】（约1小时）这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。同时大草原上牛羊成群，座座帐篷，纯朴的民情，辽阔的草原。途经【桑科草原】（约30分钟）属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。乘车前往夏河县游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉卜愣寺】（约2小时）位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

拉卜楞寺行程小贴士：

1、景区内及附近山林禁止吸烟！

2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香！

3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤！

4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折！

5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照！

6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走！

D9 天水麦积山-送站

早餐：含

中餐：不含

晚餐：不含

住宿：火车上

早餐后，乘车前往游览【麦积山】（约2小时）世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。它是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。           

后根据返程时间安排送站。欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。

温馨提示：

1、酒店退房时间为12:00请在酒店规定时间内办理退房手续，由于客人自身原因延迟退房产生的额外费用敬请自理。退房前请仔细清点行李，以免有物品遗漏在酒店。

2、如果您回程的时间较晚，您可以把行李寄存在前台后进行市区自由活动，自由活动时请注意安全，合理安排和规划好时间，以免误机/误车造成不必要的损失。

参考车次：

T118次：天水15:13发车——抵达南京09:48+1、常州11:32+1、无锡11:58+1、苏州12:27+1、上海13:26+1

Z378次：天水16:29发车——抵达蚌埠07:33+1、南京09:15+1、无锡10:43+1、苏州11:08+1、上海12:09+1

T114次：天水18:15发车——抵达南京12:53+1、常州14:23+1、苏州15:12+1、嘉兴16：53+1、海宁17:12+1、杭州18:22+1

温馨提示：以上车次为参考车次，不指定车次，具体以实际出票为准，不保证中下铺及连铺，敬请知晓，谢谢配合！

D10 抵达出发地

早餐：不含

中餐：不含

晚餐：不含

住宿：温馨的家

愉快的结束难忘旅程，抵达温馨的家~